Exercice des 12-Etapes : Attitude de Reconnaissance
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La racine de notre maladie est l’égocentrisme. Cela conduit à des sentiments de droit: “J’ai besoin” et “je mérite”. Cela conduit aussi à du ressentiment lorsque nous n’obtenons pas ce que nous voulons, et ensuite à l’amertume, la douleur ainsi qu’à se déconnecter de D.
Pour commencer à se rétablir, nous devons commencer à changer nos sentiments de l’intérieur et vivre avec une attitude de reconnaissance. L’exercice suivant nous permet de développer plus facilement cette mentalité.
Chaque matin, lorsque vous commencez votre journée, notez 10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, dans un carnet réservé à cela (ou un fichier sur l’ordinateur):
Date : ____________
Je suis reconnaissant envers Hachem, pour: